„Normalno je osećati povećan stres tokom epidemije”: Klinika "Dr Laza Lazarević" otvorila Twitter nalog

„Normalno je osećati povećan stres tokom epidemije zarazne bolesti. Budite svesni znakova stresa kod sebe i članova porodice. Ukoliko primetite znakove stresa kod članova porodice pokušajte da razumete, razgovarate o brigama i povećate prag tolerancije i izbegnete burne reakcije”, napisano je u jednoj od prvih objava na toj društvenoj mreži. 

Ograničite vreme izloženosti informacijama iz medija!
Koristite različite medijske izvore (TV, radio, internet) samo onoliko koliko je neophodno da dobijete informacije od značaja za trenutno stanje, a potom ih isključite! #OstaniKodKuće #SaVamaSmo #mentalnozdravlje #COVID19

— KlinikaDrLazaLazarevic (@klinikadrlaza) April 8, 2020

Kako su napisali u svom prvom tvitu, tu su da s nama podele savete i preporuke u cilju očuvanja mentalnog zdravlja tokom pandemije COVID-19. To je još jedna pomoć uz 24/7 podrušku koju pružaju putem linije 0800-309-309. 

U jednom od svoji saveta su napisi da treba da budemo dobro informisani, tako što ćemo se fokusirati na nekoliko izvora informacija kako ne bismo došli u situaciju preopterećenosti informacijama što u značajnoj meri može doprineti porastu anksioznosti i napetosti. 

Edukujte se!
Adekvatno znanje i sprovodjenje svih mera prevencije infekcije koronavirusom kao što je pranje ruku, nošenje maski i fizičko distanciranje od ljudi, može smanjiti opravdan strah od infekcije i smanjiti anksioznost i napetost. #OstaniKodKuće #mentalnozdravlje

— KlinikaDrLazaLazarevic (@klinikadrlaza) April 8, 2020

Koliko je važan ovaj potez, pokazuju podaci iz Sjedinjenih Američkih Država. Tamošnji SonderMind je u poslednjoj rundi finansiranja uzeo 27 miliona dolara, kako bi proširio svoje poslovanje. Ova kompanija nudi psihoterapeutima razne alate za rad, a cilj je da ovu vrstu zdravstvene usluge omogući i onima koji nemaju novca da priušte skupe tretmane, s obzirom na to da se većina terapeuta nalazi van zdravstvenog sistema. 

Istovremeno, u Srbiji nema takvih alata, ali se u okviru Saveza društava psihoterapeuta Srbije okupilo desetine stručnjaka, koji su tu da vam pruže besplatnu pomoć i podršku tokom pandemije.